10 DICAS ERÓTICAS PARA FAZER SEU NAMORO PEGAR FOGO!

Seu namoro / casamento anda morno e sem graça?

O sexo vai de mal a pior?

Siga as dicas abaixo e incendeie sua relação.

Despertar erótico
Ao acordar você tem duas alternativas para começá-lo bem: o acorda completamente nua ou aproveita para fazer massagens em suas partes “mais sensíveis”. Não tenha dúvidas que ele irá entender de imediato o que deseja.

Banho de relaxamento
Depois de uma dose de ação logo pela manhã, nada melhor que um banho. Mas para que não seja apenas mais um, é aconselhável que você prepare o terreno antes. Use óleos para massagens, muita espuma e uma esponja bem macia.

Café da manhã caliente
Enquanto ele se arruma para o trabalho, prepare um rico e energizante café da manhã. Sente-se bem diante dele apenas com uma camisola sensual. Se insinue enquanto ele come. Pode ter certeza que ele ficará excitado.

Um atraso justificado
Com tanta provocação, não será difícil fazê-lo se atrasar um pouquinho para seus compromissos. Ele estará com tanto tesão que não pensará nem um segundo sobre o que fazer. Aproveite, afinal, um sexo apaixonante atrás da porta de sua casa não se tem todos os dias.

Mensagens safadas
Assim que a tarde chegar, escreva de forma discreta ou descaradamente mensagens onde você explica o que pretende fazer com ele quando reencontrá-lo.

Transa de luxo
Uma escapadinha para o motel não faz mal a ninguém, ainda mais em uma data especial. E não espere que ele tome a iniciativa. Surpreenda. Faça você o convite. Prefira os quartos que tenham decoração temática, assim é ainda mais fácil fugir da rotina.

Rapidinha de impacto
Se você não tem tempo ou falta dinheiro para passar algumas horas no motel, pode optar por uma rapidinha improvisada no primeiro lugar que passar na cabeça de vocês. O banheiro de algum restaurante, o carro estacionado em um local escuro, dentro de um closet. Enfim, qualquer lugar é ideal para matar a sua sede por sexo.

Jantar afrodisíaco
Já em casa, prepare um jantar afrodisíaco. Mas cuidado para não escolher uma comida muito pesada. E, além da refeição, brinque com ele o tempo todo. Use seus pés para fazer carinhos por baixo da mesa, solte olhares sugestivos e, logo depois da sobremesa, retire-o para dançar. Apague as luzes, acenda uma vela, sussurre no ouvido dele o que deseja e o resto é por conta dele.

Surpresa erótica
Para fechar o dia com chave de ouro, realize uma de suas fantasias sexuais. Vale tudo, desde que o objetivo principal seja o prazer. Fazer sexo no telhado, fingir que são desconhecidos, brincar de professor e aluna… Use a sua imaginação e realize os desejos do parceiro. Esse tipo de atitude será, com certeza, o melhor presente da vida dele.

Os 3 excitantes femininos para surpreender seu amado !!!

Gotas para Massagem Segredinho

Gel para Massagem Segredinho são gotas que proporcionam momentos mágicos na hora do prazer. Segredinho provoca, a cada gota, uma deliciosa sensação que você nunca sentiu antes, provocando um leve aquecimento e tornando a relação ainda mais prazerosa.

Provoca excitação, auxiliando na lubrificação íntima natural.

Virginity Hímen Artificial :

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Perfume Femme - Uma fragrância suave e exótica, inspirada na mulher forte e de atitude que pretende deixar a sua marca por onde passa, capaz de despertar a atenção dos homens que estão à sua volta. Elaborada com matérias primas específicas para aumentar a atração pessoal, Femme possuí fragrâncias exóticas que estimulam a liberação de aromas afrodisíacos atrativos do sexo oposto.

Seu uso contínuo proporciona efeito marcante. Seu cheiro demarca seu território e diz quem é você, mais que isso, diz também o que você deseja. Deo-Colônia Pheromonas - Femme uma fragrância intensa e delicada, afetiva e selvagem...

Fantasias

Quando você é convidada de uma festa a fantasia, nem sempre dá tempo de ir atrás de uma fantasia pronta e quando isso acontece, é normal até mesmo desistir de comparecer ao evento. Porém, a boa notícia é que isso não é necessário.

Com criatividade e usando coisas que você tem em casa ou pode emprestar de uma ou mais amigas, é possível montar uma fantasia carnavalesca, de Halloween ou de balada tão bonita quanto aquelas que você encontra nas lojas.

A grande vantagem das fantasias improvisadas é que você vai poder dar um toque todo seu e se as roupas forem suas, você terá certeza de que vestem bem no seu manequim.

Além disso, geralmente você economiza muito fazendo sua própria fantasia improvisada. Mas tudo vai depender de quanto tempo você tem, do que você tem em casa e de qual fantasia você vai escolher.

Outro ponto positivo é que muitas fantasias que você encontra para comprar nas lojas podem ser bastante exageradas, desconfortáveis e não combinarem muito com o seu tipo de corpo. Por isso, vale a pena gastar um tempinho e preparar sua roupa para a festa em casa mesmo.

Uma dica é usar uma máscara. Máscaras são fáceis de encontrar e são baratas (em geral). Uma máscara sozinha já faz muito por um look fantasiado. Tenha em mente que será necessário comprar ou confeccionar ao menos algum acessório, a não ser que você o tenha em casa. E o resto do look pode ser feito com peças “normais” do seu guarda roupa.

Confira a seguir vinte sugestões de fantasias que você pode usar nas mais diversas ocasiões e festas que exigem trajes assim. Vale lembrar que para a maioria delas é muito importante caprichar numa maquiagem que combine com a ideia da fantasia.

1. Viúva negra

2. Mulher gato

3. Anjinha

4. Diabinha

5. Anos 60

6. Cowgirl

7. Bruxa

8. Coelhinha da Playboy

9. Hippie moderna

10. Lutadora de MMA

11. Colegial

12. Militar

13. Pin Up

14. Zumbi

15. Minnie Mouse

16. Vampira

17. Cisne Negro

18. Espanhola

19. Mágica / ilusionista

20. Noivinha

Fonte: Dica da Mulher

Xampu Bomba: a mistura que promete crescimento capilar milagroso

Que mulher nunca se desesperou quando pediu para o cabeleireiro cortar 2 dedinhos do cabelo e ele cortou 5? Nessa busca desenfreada pelo crescimento capilar para recuperar o que ficou no salão, surgiu o xampu bomba!

A mistura que conquistou muitas mulheres e se difundiu, principalmente na internet, é composta por xampu sem sal, Monovin A e Bepantol solução. Esta mescla promete acelerar o crescimento dos cabelos, que normalmente crescem 1cm ao mês, para até 6cm ao mês, e também promete proporcionar mais hidratação para o cabelo, além de encorpar os fios.

Receita de xampu bomba

A receita indica que seja usado xampu sem sal, 1ml de Monovin A e 1ml de Bepantol solução, ambos para cada 100ml de xampu.

A grande polêmica nesta composição gira em torno do Monovin A que se trata de uma grande concentração de vitamina A, o que indica a necessidade do xampu ser sem sal, para que este não anule a vitamina.

O produto, normalmente encontrado em casas agropecuárias, é usado em cavalos, para o fortalecimento da crina, como acrescenta o dermatologista Bruno Vargas: “o Monovin A é um concentrado de vitamina A desenvolvido para tratar a carência desta em animais, portanto, de uso exclusivo veterinário. Além disso, como consta na bula, trata-se de um produto de uso injetável e não tópico, e não há nenhuma recomendação para o uso em humanos”.

Vale a pena usar essa mistura?

É comum encontrar muitas resenhas de blogueiras que usaram o produto e o aprovaram, principalmente, devido ao intenso crescimento dos fios. Muitas fazem postagens comparando o crescimento no período de um mês e o “preenchimento” do cabelo é visível, dando uma impressão de os fios terem se multiplicado.

Em contraponto aos relatos das blogueiras e até mesmo de pessoas comum que testaram a combinação, existe a opinião dos profissionais especializados, como o Dr. Bruno, que alertam para as conseqüências do uso: “Outro ponto a ser considerado é que se a fórmula for usada em pessoas com o couro cabeludo oleoso, isso pode tornar a pele da região ainda mais oleosa e piorar a queda, pois a oleosidade do couro cabeludo – dermatite seborreica – é uma causa de queda de cabelo”.

O especialista também aponta que a carência de vitamina A, que prejudica o crescimento e saúde dos cabelos, deve ser tratada por via oral, sempre com acompanhamento de um médico.

Alternativas para o crescimento do cabelo

A busca incessante por alternativas para agilizar o crescimento dos fios faz com que as mulheres sigam na procura de um produto ideal, e essa procura é ainda mais intensa entre quem faz uso de química nos cabelos, o que conseqüentemente causa maior quebra dos fios, queda e dificuldade de crescimento.

Segundo Dr. Bruno, algumas características dos cabelos são determinadas geneticamente e algumas carências nutricionais podem alterá-lo, tanto no crescimento, quanto na queda.

O profissional ainda acrescenta: “É importante uma avaliação dermatológica para um diagnóstico correto e posterior tratamento. Existem situações em que a queda dos cabelos aumenta, como quando há alterações hormonais, dermatite seborreica no couro cabeludo, estresse ou deficiência nutricional. Não existe fórmula milagrosa, para uma boa saúde dos cabelos; é necessário que todas as causas supracitadas estejam diagnosticadas e tratadas”.

6 ideias para potencializar seus produtos para cabelo

1. Adicione Bepantol solução à mascara de hidratação ou ao seu condicionador;
2. Dissolva o xampu em água, para que ele se espalhe melhor e não fique concentrado em apenas algumas áreas na hora de lavar;
3. Massageie o couro cabeludo durante a lavagem para estimular a circulação sanguínea;
4. Misture a mascara de hidratação com óleo de Argan;
5. Mescle o condicionador com azeite e deixe agir por alguns minutos, para uma hidratação reforçada;
6. Nunca use produtos oleosos próximo à raiz, principalmente se seu cabelo for oleoso. Isso pode piorar ainda mais a condição.

Se diante de todas as informações você ainda quiser testar o xampu bomba, a orientação é de que, observado qualquer efeito colateral, como queda de cabelo ou extrema oleosidade dos fios, o uso do produto deve ser interrompido. A melhor saída para buscar a saúde capilar, ainda é com o acompanhamento de um especialista – além de um estilo de vida saudável, com alimentação balanceada, exercícios físicos e bem-estar.

Fonte: Dica da mulher

CINCO MOTIVOS PARA USAR PRODUTOS ERÓTICOS

Pesquisas apontam que os brasileiros estão realizando poucas preliminares e estão insatisfeitos com sua vida sexual, onde a penetração é erroneamente o foco para muitos casais. A falta de intimidade e carícias afastam o casal sexualmente e amorosamente, e neste contexto muitas mulheres desenvolvem dificuldades em sentir prazer e manter seu desejo sexual saudável. 


OS CINCO MOTIVOS


1- Sair da rotina
Os produtos eróticos ajudam os casais a sair da rotina de forma saudável e prazerosa. Com géis, fantasias e objetos que irão estimular a criatividade e a excitação para ambos, facilitando o orgasmo.

2- Variar os estímulos prazerosos que um pode proporcionar ao outro
Há vários produtos que produzem sensações prazerosas quando usado no corpo. Eles estimulam a percepção corporal, a excitação e lubrificação, sendo que estas são muito importantes para a mulher sentir prazer durante a atividade sexual.

3- Aumenta o tempo das preliminares
Os produtos eróticos são utilizados durante as preliminares para estimular o casal em diferentes práticas sexuais, como sexo oral, vaginal e anal. Quando o casal realiza as preliminares facilita o desejo, excitação e orgasmo para ambos. 

4- Favorecer o conhecimento e a intimidade 
Ao usar os produtos eróticos homens e mulheres aprendem sobre o corpo do outro e suas áreas erógenas. Isso favorece maior intimidade, aproximidade e satisfação física e emocional para os dois.

5- Melhora o prazer e desejo sexual de homens e mulheres
Alguns produtos ativam a circulação local e promovem diferentes sensações corporais, como alteração na temperatura, vibrações e lubrificação. Estes estímulos favorecem o desejo, a excitação e orgasmo.

Para o casal ter uma vida sexual saudável ambos necessitam estar bem com sua sexualidade. A adequada estimulação e excitação são fundamentais para manter uma vida sexual feliz!




Fabiane Dell` Antônio - Fisioterapeuta

Pompoarismo: Como começar a praticar e utilizar as Bolinhas do Pompoar?

Alguns exercícios Os exercícios de Pompoar são recomendados por inúmeros ginecologistas. São exercícios que fortalecem os músculos circunvaginais. Agora com o Pompoar, estes exercícios terão mais finalidades, além do fortalecimento a mulher inicia a técnica do Pompoar, onde ela terá total domínio do seu órgão genital. Dicas para iniciar no Pompoar No inicio você pode achar um pouco difícil, mas tenha persistência, pois em breve se tornaram movimentos automáticos e farão parte de sua rotina, como pentear cabelo, escovar os dentes etc, só que mais prazeroso. Então se dedique, com certeza os resultados serão maravilhosos! Primeira dica Sugiro antes de iniciar os exercícios do Pompoar procurar um ginecologista de sua confiança e verificar se tudo está perfeito, se tudo estiver em ordem, assim você poderá iniciar os exercícios. Segunda dica É muito importante que você conheça toda sua vagina sinta cada detalhe observe a reação de cada toque, esse autoconhecimento será de grande ajuda no seu treinamento, pois assim você estará totalmente familiarizada com seu órgão genital e com certeza será mais fácil de sentir cada movimento. Terceira dica Quando você estiver tomando banho introduza seu dedo na vagina, faça uma contração (aperte) com força, talvez no inicio não sinta a força, mas depois de alguns dias você fazendo isso todos os dias conseguirá sentir uma enorme diferença.  Exercícios Básicos Vamos conhecer a musculatura que você irá treinar? Quando for fazer xixi, interrompa-o e depois solte-o totalmente. Faça isto somente para você aprender a identificar essa musculatura e o seu primeiro anel. O ideal é praticar estes movimentos diáriamente, pela manhã e à noite. Procure fazer pelo menos 3 séries de 15 repetições para cada um deles. É natural sentir dificuldade nas primeiras tentativas. Não desanime, os resultados positivos aparecerão logo nas primeiras semanas. 1º Exercício Sente-se numa cadeira e apoie as mãos nas coxas. Deixe os pés paralelos e distantes 20 centímetros um do outro. Contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Nos dias seguintes, aumente a contagem gradativamente até chegar a dez. Variação: Contraia e relaxe os músculos rapidamente. 2º Exercício Recoste-se na cama e deixe as pernas separadas e semiflexionadas. Insira um dos dedos na vagina e tente apertá-lo o máximo que puder. Caso não sinta nenhuma pressão, insira dois dedos. Volte a se exercitar com um dedo quando a musculatura estiver mais treinada.Variação: Tente sugar o dedo com a vagina. Conte até três antes de relaxar. 3º Exercício Deite-se num colchonete e deixe relaxados os braços ao longo do corpo. Flexione as pernas. Essa é a posição inicial. Eleve o quadril e o dorso e fique apoiada apenas sobre os ombros e pés. Ao elevar o quadril, contraia os glúteos. Variação: Na posição inicial, contraia o ânus em três tempos, sem relaxar: primeiro levemente, em seguida mais forte e depois com toda a intensidade que conseguir. Fique assim e agora contraia também a vagina, como se segurasse alguma coisa com ela. Conte até três e solte os músculos devagar: primeiro os da vagina, depois os do ânus. Segue abaixo uma breve explicação sobre os dois acessórios utilizados para o treinamento do Pompoar, sendo indispensável o uso de ambos para atingir a excelência da técnica. Devido a complexidade e seriedade dos exercícios, estes exercícios não são ensinados no site. * * * Ben-wa, (par de bolinhas) – São indicadas para treinar os movimentos de sucção, expulsão e fortalecimento dos músculos circunvaginais. Os exercícios a ajudarão a identificar os três feixes de músculos do canal vaginal. Cuidados necessários: Essas bolinhas devem ter peso e distância correta entre elas, ser auto-vibratórias, e de material atóxico. Obtenha orientação antes de adquirir seu acessório. * * * Vibrador - Os exercícios feitos com o vibrador são indicados para aumentar a intensidade das contrações e aumentar o domínio sobre a musculatura vaginal . Com o vibrador você poderá também medir a sua evolução e desempenho no domínio dos anéis vaginais. Da mesma forma que o Ben-Wa, existem diversos vibradores, de espessuras e materiais diferentes. Alguns são recomendados para a prática do Pompoar. Obtenha orientação antes de adquirir seu acessório.

Moda fitness: dicas para escolher as roupas na hora de malhar

É essencial estar com roupas confortáveis e adequadas na hora de malhar.

No entanto, isso não significa que você deve estar desarrumada, com roupas largas ou uma legging qualquer. “A pessoa deve escolher a roupa para academia de acordo com o seu biotipo. As cores escuras são as principais, e o preto é o básico”, explica Osanita Rodrigues, administradora de uma loja de roupas fitness e blogueira.

Para não ficar presa aos looks neutros, as mulheres podem – e devem – usar roupas coloridas e estampadas na hora de ir para a academia.

É muito comum que as pessoas que estão acima do peso optem por usar sempre roupas com tons mais neutros e escuros. “Toda mulher precisa de uma legging preta. Mas os look coloridos e os estampados também. Se você souber escolher a estampa, não é porque você acima do peso que não pode usar. Você pode usar, sim, só não use estampas na horizontal. Neste caso, use sempre a estampa na vertical, independente se é mais aberta ou mais fechada, ou se é floral ou animal print. Isso vai te alongar e te deixar com um  corpo mais delineado”, explica Osanita.

Na hora de malhar, o principal é usar roupas que te dêem movimento. No entanto, também é preciso ter cuidados para não acabar mostrando demais. “Se for colocar um short, coloca uma regatinha. Se colocar uma legging, pode colocar um top, independente se ela é mais baixa ou mais alta. A dica é que se for diminuir embaixo, aumenta em cima. O ideal é que se a calça tiver cintura mais baixa, opte por um top maior. Se for cintura mais alta, opte por um top menor”, conta a especialista

Para a blogueira, o treino também influencia na roupa. “Se é o dia de treinar perna, o ideal é evitar colocar short saia, pois alguns aparelhos podem acabar mostrando demais. Coloque um short mais comprido ou uma legging. No dia de treinar braço ou aeróbicos pode colocar o short saia que fica muito bonito”, revela Rodrigues. 

Fonte: Por Rebecca Nogueira Cesar

7 problemas vaginais e como lidar com cada um deles

Com saúde não se brinca. E é verdade que a região íntima feminina pede bastante atenção. Corrimentos, sangramentos fora do período menstrual, coceira são alguns dos problemas que, vez ou outra, podem ocorrer e que, obviamente, preocupam as mulheres.

Abaixo você confere uma lista com problemas vaginais e as orientações de como lidar com eles:

1. Pelos encravados na região da vulva

Sérgio Kobayashi, ginecologista, obstetra e especialista em medicina fetal do Lavoisier Medicina Diagnóstica, explica que pelos encravados na região da vulva são um problema relativamente comum, devendo sempre ser examinados com cuidado. “Os pelos encravados são bastante comuns na virilha, mas podem ocorrer também em outras regiões do corpo”, diz.

O ginecologista explica que os pelos encravados ocorrem porque os fios crescem, curvam-se e ficam presos na pele, causando um processo inflamatório. A depilação com lâminas ou cera pode ser um fator predisponente, principalmente em pessoas de pele negra, pois seus pelos costumam ser mais grossos e enrolados.

A ginecologista Paula Bortolai, médica da equipe do IPGO, destaca que a região da vulva apresenta pelos mais densos, grossos e em maior quantidade do que no restante do corpo, o que por si só já é um fator predisponente.

“Muitas vezes a depilação pode provocar o crescimento irregular destes pelos, e em sentido contrário, o que impede o rompimento da pele. Este folículo forma uma cápsula ao seu redor e encrava. Como complicação pode haver a colonização por bactérias e aparece uma infecção secundária: a foliculite, diagnosticada através da presença de secreção purulenta”, acrescenta a especialista.

Kobayashi ressalta que qualquer lesão da região genital, diferente da habitual, deve ser examinada pelo ginecologista de confiança, inclusive fazendo o diagnóstico diferencial como algumas DST’s.

Como lidar com o problema

Geralmente o pelo encravado é resolvido e eliminado espontaneamente. Kobayashi destaca, porém, que para evitar ou minimizar os pelos encravados na região genital podem ser adotadas algumas medidas simples:

• Evitar roupas apertadas ou de tecido sintético (preferir roupas de algodão);
• Tomar cuidado com a limpeza e a higiene da pele (manter a pele saudável);
• Utilizar um método de depilação mais adequado para o seu tipo de pele.

Paula destaca ainda como medidas de prevenção:

• Diminuir a frequência das depilações;
• Evitar o uso de cremes depilatórios;
• Se for usada a lâmina de barbear, sempre preferir as descartáveis e nunca reutilizá-las.

“Como tratamento, o uso de compressas mornas, a remoção mecânica com pinça ou agulha esterilizada e a esfoliação diária. Nos casos de infecção bacteriana, associa-se o uso de tratamento tópico com antibióticos”, acrescenta a ginecologista Paula.

2. Odor forte

Paula explica que a vagina tem um odor “sui generis” mais perceptível após a puberdade e que pode variar de acordo com as fases do ciclo menstrual e também tem uma secreção fisiológica que é esbranquiçada e fluída e que aumenta próxima à menstruação e durante a ovulação. “Não é normal ter um odor forte e desagradável, isso deve sempre ser investigado por um ginecologista, pois pode se tratar de infecção”, diz.

A ginecologista destaca que existem fases em que a mulher está mais predisposta às infecções, principalmente quando há vida sexual ativa e no climatério, quando o ressecamento vaginal torna a mucosa mais fina e sensível.

Kobayashi explica que, geralmente, o cheiro forte e desagradável da vagina ocorre por falta de higiene ou por processos infecciosos.

Como lidar com o problema

Paula ressalta que qualquer odor vaginal deve ser investigado e a paciente deve ser examinada por um ginecologista que avaliará se existe associação com outros sintomas. Em algumas situações, acrescenta a ginecologista, o parceiro também deve ser investigado e tratado.

3. Corrimento

Kobayashi explica que o corrimento é uma anormalidade na quantidade ou no aspecto físico do conteúdo vaginal, que se exterioriza pelos órgãos genitais externos. “Pode ser um sintoma referido pela paciente ou apenas identificado pelo ginecologista”, diz.

De acordo com o ginecologista, as causas infecciosas mais frequentes dos corrimentos vaginais são: a vaginose bacteriana, candidíase vulvovaginal, tricomoníase, gonococia e a infecção por clamídia. “O corrimento acompanhado por odor fétido e desagradável pode ser decorrente principalmente da vaginose bacteriana e da tricomoníase”, destaca.

Como lidar com o problema

Em caso de corrimento, é importante procurar o médico ginecologista. “Pode estar ocorrendo corrimento por vaginose bacteriana ou tricomoníase, necessitando de tratamento medicamentoso”, destaca Kobayashi.

4. Sangramento fora do período menstrual

Paula explica que os sangramentos fora do período menstrual não são normais e também devem ser investigados. “Podem ter causas hormonais (ovários policísticos, uso de anticoncepcionais) ou anatômicas (pólipos, miomas, lesões no colo do útero). Algumas mulheres podem ter um pequeno sangramento durante a ovulação, mas este deve ser um diagnóstico de exclusão após investigadas todas as causas”, diz.

Como lidar com o problema

Kobayashi destaca que os sangramentos fora do período da menstruação devem ser avaliados pelo ginecologista, principalmente se forem recorrentes, intensos e acompanhados por outros sintomas. “O sangramento pode ser de manifestação ocasional ou crônica, sendo a crônica ou recorrente a de maior importância para o ginecologista”, explica.

5. Coceira

Kobayashi destaca que os principais corrimentos que são acompanhados por prurido (coceira) são a candidíase vulvovaginal e a tricomoníase.

Paula explica que a cândida é um fungo que faz parte da flora vaginal normal que, em algumas situações, encontra condições para aumentar seu número como, por exemplo: queda da imunidade, uso de antibióticos, roupas abafadas e que impedem a circulação e diabetes, entre outras.

A ginecologista acrescenta ainda que, na menopausa, a atrofia vaginal pode ser a causa do prurido vaginal.

Como lidar com o problema

Kobayashi destaca que a mulher deve procurar um ginecologista para uma orientação segura.

Paula acrescenta que, caso a candidíase seja diagnosticada, ela deve ser tratada. “E medidas como uso de roupas íntimas de algodão, dormir sem calcinha e secar completamente a região genital ajudam a diminuir a recorrência”, diz a ginecologista.

6. Dor

Kobayashi explica que a disúria (ardor ou dificuldade para urinar) e a dispareunia (dor durante a relação sexual) podem ter causas distintas. “A disúria pode estar relacionada principalmente à infecção do trato urinário, mas também à uretrite (inflamação da uretra), vulvovaginite (inflamação da vulva e vagina), vaginite atrófica, cistite intersticial, irritação da uretra por substâncias (sabonete, amaciante de roupa, perfumes ou medicamentos) e trauma na região pélvica. Algumas vezes a disúria e a dispareunia podem coexistir”, diz.

Paula comenta que a principal hipótese para dor ao urinar é a infecção urinária (ITU) e, por isso, deve ser colhido um exame para que se confirme o diagnóstico. “A ITU também pode causar dores na relação sexual”, explica.

A ginecologista acrescenta que as dores na relação sexual podem ser decorrentes de várias alterações, desde falta de lubrificação, infecções vaginais ou uterinas, obstipação crônica até doenças mais graves como a endometriose. “Todos estes fatores devem ser investigados pelo ginecologista”, diz.

Como lidar com o problema

Kobayashi destaca que, em caso de dor ao urinar ou na relação sexual, a mulher deve procurar seu ginecologista.

Paula explica que se deve tratar a causa do problema especificamente. “Muitas mulheres após o inicio da vida sexual e quando apresentam relações sexuais com maior frequência observam infecções urinárias recorrentes. Isto pode ser evitado ou diminuído com o uso de preservativo, com o costume de esvaziar a bexiga sempre após o ato sexual e realizar a higiene local rigorosa e, por vezes, pode-se realizar profilaxia com antibióticos e tomar extrato de cranberry”, destaca a ginecologista.

7. Urinar com maior frequência

Kobayashi explica que a mudança do padrão urinário deve ser valorizada e necessita de avaliação médica. Este problema pode estar relacionado com processos infecciosos do trato urinário e também com doenças clínicas como, por exemplo, o diabetes.

Paula destaca que a primeira causa a ser excluída é a ITU (infecção do trato urinário), que deve ser investigada. “Outros fatores como diabetes descompensado, gestação, uso de diuréticos e aumento da ingestão hídrica podem ser os causadores”, lembra.

Como lidar com o problema

É fundamental procurar um médico para avaliar a situação, descobrir a causa do problema e indicar o melhor tratamento.

Por fim, é importante que a mulher faça visitas regulares ao ginecologista, para evitar qualquer tipo de problema e manter sua saúde íntima em dia.

Fonte: Dica de Mulher

OS BENEFÍCIOS DO SEXO

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O sexo saudável e de qualidade é quando ambos os parceiros o realizam com prazer e felicidade. Para isto é necessário envolvimento e prazer físico e emocional. Qualquer atividade que realizamos e sentimos prazer ativa em nosso cérebro a área septal, responsável pelos resultados prazerosos que vivenciamos diante de algo que nos faz feliz. 

Quando uma pessoa faz sexo sem vontade e sem prazer por um longo período ela ocasiona para seu corpo e mente um sofrimento físico e emocional. Esta atitude não é saudável e será prejudicial para a sexualidade do casal.

Na vida sexual do casal é necessário o equilíbrio entre a vontade e frequência desejada para ambas as partes, e um proporcionar um para o outro excitação e prazer durante as preliminares, assim o casal terá uma sexualidade saudável. 

Os benefícios do sexo saudável 
O sexo regular e realizado de forma saudável faz muito bem em nossas vidas. Segundo pesquisadores os benefícios são:
- O corpo libera endorfina durante o orgasmo, o que causa euforia, prazer e humor. Aumenta a tolerância à dor e sensação de bem estar;

- O orgasmo libera vários hormônios, como a ocitocina que reduz a ansiedade, depressão e previne o câncer de mama;

- A atividade sexual com preliminares de qualidade queima muitas calorias, em média de 3 a 10 calorias por minuto;

- Após o orgasmo o corpo e mente relaxam instantaneamente, favorecendo melhora na qualidade do sono;

- O sexo aumenta a circulação do sangue e transporta oxigênio para o cérebro, irriga a região responsável pela memória e aprendizagem. Favorece a capacidade do sistema imunológico, melhora as dores musculares, revitaliza células, músculos e pele;

- O sexo frequente estimula a produção de testosterona, este hormônio atua no desejo, desempenho sexual, protege coração e ossos;

- O sexo saudável aumenta a autoestima e favorece a longevidade, criatividade, memória, rendimento intelectual, aumento das percepções corporais e felicidade.


O que fazer para ter um sexo saudável
O importante é não sentir desconforto ou dor durante as atividades sexuais, assim como fazer sexo sem desejo e excitação. O casal precisa sentir prazer e felicidade em ter intimidade.
Sugere uso de produtos eróticos durante as preliminares para favorecer a excitação e prazer do casal. 
Dicas para o casal: use produtos eróticos nas preliminares, como vibradores, cremes, geis, óleos, lingeries, fantasias e outros objetos. Desenvolva sua criatividade, intimidade e felicidade sexual.

Fonte: Fabiane Dell Antonio

6 dicas de sexo para casais que tem filhos

Quando um casal tem filhos e uma rotina para compartilhar, a vida sexual pode ser afetada. Confira essas dicas fáceis e prazerosas que vão te ajudar a manter o sexo sempA rotina do casamento e da vida com filhos é muito diferente da vida de um casal solteiro e sem essas responsabilidades. Quando ainda não se mora junto, e mais ainda, quando o casal ainda não tem filhos, a dinâmica de vida é bem diferente.

Se antes vocês tinham todo o tempo do mundo para se curtir, viajar, namorar e até ter aquelas briguinhas de namorado, agora com os filhos, os problemas, as expectativas, o dinheiro e o dia a dia serão todos compartilhados, o que inevitavelmente cria situações de mal estar e pode saturar a convivência, diminuindo o impulso sexual.

Com a chegada dos filhos, o tempo livre diminui radicalmente, ao mesmo tempo em que as responsabilidades aumentam sensivelmente. Após um dia de rotina e trabalho somado às demandas dos filhos, é comum que tanto a mulher quanto o homem cheguem ao final do dia, quando estarão finamente juntos, exaustos. E nesses casos, fica difícil exigir de um ou de outro uma grande vontade e empolgação para o sexo.

Achou que ficou muito difícil? Calma que tem jeito. Com um pouco de organização e boa vontade de manter seu relacionamento feliz e sexualmente ativo, dá para driblar os problemas seguindo algumas dicas simples, mas que podem dar ótimos resultados. Confira algumas e inspire-se para deixar a sexualidade da sua relação sempre em forma:

1. Aproveite todos os momentos possíveis

Numa vida atribulada de casamento, filhos, responsabilidades e tantos probleminhas, usufruir dos momentos possíveis para o sexo é fundamental. Não dá para esperar sempre a hora perfeita, com tempo e tranquilidade, porque essa oportunidade pode demorar dias para chegar. Apostar nas rapidinhas é uma boa ideia, utilizando os momentos em que estão juntos, no banho ou ao acordar. Procure desfrutar bem dessas oportunidades para manter o interesse sexual entre vocês sempre ativo.

2. Nada de desleixo

Todo mundo tem aquela roupa surrada que gosta de usar em casa. A intimidade traz consigo um relaxamento quanto à aparência física, o que é corriqueiro. Também não é possível exigir de nenhum dos dois que estejam sempre bonitos e perfumados quando quase todos os momentos são compartilhados.

Mas essa negligência comum pode influenciar negativamente na atração do casal, que se ama e quer viver junto, mas que não perdeu seu senso estético. Tente evitar que esse descuido seja permanente e que ultrapasse certos níveis fundamentais. Tomando esse cuidado, você não só se sentirá mais atraente para ele, como para si própria.

3. Ir para a cama juntos

Às vezes o dia é tão cheio que o único momento em que o casal pode ficar a sós é na hora de dormir. Uma iniciativa que pode ter um resultado duradouro e eficaz é incluir na rotina que vocês sempre se deitem juntos. Assim vocês demonstram um para o outro como valorizam esses momentos, reforçam seus laços amorosos e podem aproveitar para finalmente trocarem carinhos. Não deixe que vocês se deitem sempre em horários diferentes, isso pode virar um costume e causar um afastamento cada vez maior.

4. Conversem sobre sexo

Em qualquer tipo de relacionamento amoroso, verbalizar sobre sexo é essencial e no casamento com filhos não deve ser diferente. Deixar as questões às claras, as expectativas, os desejos e as dúvidas, continua sendo a melhor opção para manter a intimidade mais fácil e agradável.

Após a chegada dos filhos, muitas dúvidas e receios podem surgir na vida sexual de um casal. A falta de comunicação entre o homem e a mulher dá origem a especulações, decepções, ciúmes e conclusões precipitadas. Se há alguma coisa que te incomoda na em relação ao sexo, respire fundo e converse com ele. Assim a resolução de um problema será muito mais fácil e essa atitude simples poderá encerrar um problema que talvez nem era tão grave quando parecia.

5. Bilhetinhos apaixonados

Uma solução simples, e que pode até parecer boba, mas que funciona e muito bem. Coloque recados apaixonados pela casa, dentro do carro ou no espelho do banheiro. Sempre é uma surpresa deliciosa e faz com que a pessoa se sinta lembrada. Para o efeito ficar ainda mais emocionante, escreva bilhetes sensuais e esconda no bolso da calça que ele estiver usando ou na carteira.

6. Saiam juntos

Não é porque agora vocês são uma família que precisam deixar de fazer o que sempre gostaram. Se antes dos filhos vocês tinham o costume de saírem juntos para comer, dançar ou passear, mesmo que as chances sejam raras, não deixem de aproveitar.

Dessa forma, ninguém vai se esquecer do quanto que o outro é divertido e atraente, do jeito que vocês se conheceram. Nada de encerrar a vida social dentro de casa. Vale a pena pedir ajuda a um parente ou amiga para ficar com as crianças, para que vocês possam aproveitar para passear a sós. Se houver a possibilidade, passar a noite no motel é uma dica quente e tem o poder de reavivar muito da paixão.

Por que a vida sexual esfria depois da chegada dos filhos?

Quando o momento é o da chegada de um bebê a situação tende a ser mais complicada e, muitas vezes, é dela que se originam diversos problemas que podem perdurar ao longo da vida a dois. De acordo com a especialista em relacionamentos, Silvana Rangel, o nascimento de um filho dispersa a atenção dos pais e naturalmente altera a vida sexual do casal:

“As questões hormonais, físicas, emocionais e até mesmo de prioridades, colaboram para que muitas mães sintam-se exaustas e percam a disposição tanto para o sexo quanto para o romantismo. Durante os primeiros meses do bebê, a ausência de sexo é até considerada normal, porém, ambos devem esforçar-se para não deixarem este momento, que é transitório, afetar a intimidade, o romantismo e o diálogo entre o casal”.

É importante que ambos se esforcem para compreender que as mudanças iniciais não significam o fim do relacionamento ou falta de amor, “mas sim um período de adaptação que pode ser superado. Aos poucos, os momentos difíceis vão ficando para trás e o casal consegue superar as dificuldades iniciadas com a chegada do bebê”, orienta Silvana.

Fonte: Dica da Mulher