quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

Fantasias criativas para casais aproveitarem o Carnaval


Escolha os personagens mais românticos e se divirta ao lado de quem você ama

O Carnaval está chegando e as pessoas já começaram a programar viagens, festas e, principalmente, correr atrás de fantasias criativas. Um dos eventos mais esperados pelos solteirões, também pode ser muito bem aproveitado pelos foliões casados, basta escolher o lugar e a fantasia certa para entrar no clima e se divertir.

Não importa a maneira escolhida para pular os quatro dias de Carnaval, na Taty você encontra as melhores fantasias criativas para arrasar seja nos blocos, na praia, nos clubes ou nas festas em casa de amigos.

As fantasias criativas são ótimas para quem quer cair na folia mesmo estando acompanhado. Na Taty são muitas opções de vestuários, além de uma infinidade de acessórios para incrementar ainda mais ...



terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Veja as 11 paixões das mulheres


1 – Não é exagero dizer que a necessaire de uma mulher pode facilmente ser maior que a própria mala de viagem. Afinal, é difícil resistir a tantas opções de batons, sombras, rímel, blush, cremes…
2 – Uma bela lingerie pode acabar com qualquer baixo astral. Mesmo que ninguém mais além de você a veja, a peça confere um poder sobrenatural a qualquer mulher.
3 – Quer conquistar uma mulher? Então, aposte em um lindo buquê de flores.
4 – Ainda que elas sejam uma armadilha contra dietas, as sobremesas fazem as mulheres de refém em muitas ocasiões.
5 – Há momentos que só podem ser divididos entre amigas. Eles funcionam como uma recarregar nas energias.
6 – Mesmo que não seja necessário – e na maioria das vezes não é – comprar uma coisa aqui e outra ali é uma injeção de auto-estima. Mas cuidado para não ultrapassar os limites, principalmente o do cartão de crédito.
7 – Se você não puder se internar num spa, vale recorrer ao salão de beleza mais próximo ou até mesmo transformar sua casa num centro de estética. Cuidados com as unhas, hidratação no cabelo, massagens e afins combatem todo mal estar.
8 – Tudo que brilha atrai a atenção de uma mulher, e nada melhor que uma joia legítima para agregar mais luxo e beleza à vida.
9 – Todas sabem que um aroma agradável seduz e deixa recordações. As fragrâncias doces, românticas e cítricas nunca estão em falta no armário de uma mulher.
10 – Informação nunca é demais, principalmente se for sobre moda, beleza e comportamento. As revistas femininas além de aumentar sua bagagem cultural, também são um ótimo passatempo.
11 – Qual mulher nunca desejou ser protagonista de uma comédia romântica? Juntar as amigas para se emocionar e fazer comentários é o tipo de programa que vale a pena.
Fonte: Terra

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

Orgasmo feminino: 3 dicas para alcançar o prazer

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Após muita luta, a mulher moderna conseguiu o direito a votar, trabalhar fora, controlar a quantidade de filhos e fazer de sua vida o que bem entender. Mas em meio a tantas conquistas, em pleno século XXI, parece que elas ainda não se dão o direito ao orgasmo.
Obviamente, muitos parceiros também têm culpa, por não se preocuparem com o prazer da companheira na hora do sexo. Mas a verdade é que um dos principais empecilhos para o orgasmo feminino está dentro da cabeça da própria mulher.
“Quando o sexo é percebido de forma reprimida, a mulher não aprende a se dar o direito de exercê-lo ou tirar prazer dele. Essas questões normalmente são inconscientes, mas são elas que criam os maiores obstáculos à obtenção do orgasmo”, explica a sexóloga Walkíria Fernandes.
Já está mais do que na hora de a mulher encarar o sexo como algo natural e, principalmente, assumir de uma vez por todas que tem direito ao prazer.
Se você faz parte do grupo de mais de 50% das mulheres que ainda não conseguiram chegar ao orgasmo, confira algumas dicas preciosas de sexólogas sobre como se libertar e ter mais prazer sexual:

1. Escolha (e descubra) as posições sexuais mais prazerosas para você

Às vezes parece que todo mundo (menos você) tem a receita perfeita para chegar ao orgasmo? A boa notícia é que o prazer no sexo é algo extremamente pessoal e, assim, é muito comum que determinadas práticas ou carícias funcionem bem para uma pessoa e nem tão bem assim para a outra. A grande dica aqui é descobrir o que dá certo para você.
“A melhor posição para atingir o orgasmo é só a mulher mesmo que poderá dizer. Ela deverá experimentar até encontrar aquela que melhor lhe agrade”, explica a sexóloga e coordenadora do projeto AmbSex, Carla Cecarello.
Mas, para começar nessa empreitada do autoconhecimento sexual, vale saber quais são as posições conhecidas como mais favoráveis ao prazer feminino. De forma geral, a preferência é por aquelas que permitam maior fricção do clitóris, explica Walkíria.

2. Comece a se tocar e conheça seu corpo

Existem muitas mulheres que ainda acham que é somente o homem que tem a obrigação de tornar o sexo mais prazeroso para elas. Esse é um grande engano. A mulher precisa ter uma participação ativa nas relações sexuais, dizendo ou demonstrando o que gosta e o que não gosta. E, para conhecer suas preferências, não há outra forma que não seja conhecer bem o próprio corpo.
“Todas as mulheres conservam certo bloqueio quando o assunto é sexo. Algumas guardam informações da infância sobre ser feio, sujo ou pecado. Existe, neste caso, um verdadeiro bloqueio corporal que impede o prazer. Apenas através do autoconhecimento tanto intelectual (através de cursos e leituras) quanto sensorial (práticas e toques) pode auxiliar”, explica a professora de ginástica íntima, Regina Racco.
Uma boa hora para começar a tocar o próprio corpo e praticar a masturbação é durante o banho, recomenda Carla. A sexóloga acrescenta que mexer nas partes íntimas olhando um espelho também ajuda a entender o funcionamento do nosso corpo enquanto ele é estimulado sexualmente.
É claro que para quem ainda não está acostumada, esses primeiros contatos podem gerar algum desconforto. Mas a especialista alerta: “Se fazer essas coisas for muito difícil, sugiro que a mulher busque a ajuda de um psicólogo especialista em sexualidade para auxiliá-la a se desbloquear.” Vale também pedir conselhos na próxima consulta ao ginecologista.

3. O clitóris é seu principal aliado rumo ao orgasmo

O clitóris é para a mulher o que o pênis é para o homem. Simples assim. Walkíria explica que ele possui muito mais inervações que o canal vaginal e, por isso, estimulá-lo durante a penetração é fundamental para se chegar ao orgasmo.
O órgão fica um pouco acima da abertura do canal vaginal e aumenta de tamanho à medida que a mulher fica mais excitada. Regina lembra que o clitóris é bem grande, embora apenas uma pequena parte seja visível na parte externa da vagina. A parte interna, alcançada pela parede superior do canal vaginal, pode (e deve!) ser estimulada pela própria penetração.
A dica aqui é explorá-lo bastante, tanto sozinha quanto acompanhada. Ele certamente lhe mostrará o caminho mais curto até o ápice do prazer sexual. Aproveite!


quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

10 atitudes essenciais para uma vida melhor


Veja quais pontos da sua vida merecem bastante atenção e dedicação e invista neles:
  1. Seja mais otimista: De acordo com um estudo da Universidade de Pittsburgh, otimistas vivem mais e são menos propensos a terem problemas cardíacos.
  2. Diminua o consumo de açúcar: Segundo uma pesquisa da Universidade de Montréal, a ingestão de muito açúcar e comidas gordurosas causa mudanças químicas no cérebro antes mesmo da obesidade se instalar.
  3. Descubra suas alergias alimentares: Muitos sintomas incômodos que temos no dia a dia podem ter a ver com o que ingerimos. Dores de cabeça, gases e problemas assim podem ter origem nas intolerâncias alimentares. Faça exames com seu gastroenterologista e ganhe qualidade de vida.
  4. Controle seu cortisol: Muitas vezes nos preocupamos tanto com hormônios como estrogênio e progesterona que nos esquecemos que devemos fazer exames para avaliar o nivel do hormônio do estresse – o cortisol. Se o seu estiver elevado, procure mudar os seus hábitos e levar um vida mais saudável e relaxante. Mude o que for necessário.
  5. Passe mais tempo com suas amigas: De acordo com a psicóloga Andrea Bonior, passar tempo com as amigas pode reduzir o estresse e manter a depressão e a ansiedade longe da sua vida. Peguem um cinema ou saiam para bater papo e comer algo gostoso, aproveitem!
  6. Mexa-se: Em vez de fazer todas suas atividades sentada, mexa-se ao falar ao telefone, caminhe ou pedale até o trabalho e adicione mais movimento no seu dia a dia. Um estudo da Universidade Estadual de Oregon demonstrou que esses movimentos, mesmo que por somente meia hora por dia, podem ajudar a combater a pressão e colesterol alto.
  7. Vá ao dermatologista: Ao menos uma vez por ano agende uma consulta com direito a todos os exames necessários no seu dermatologista. O câncer de pele é muito comum e tem mais chances de cura total se tratado a tempo. Fique atenta e aumente a frequência dos exames se houver casos de câncer na família e/ou muita exposição ao sol.
  8. Equilibre trabalho e vida pessoal: Não deixe que seu trabalho tome conta da sua vida. Evite levar serviço para casa e só faça hora extra se for muito necessário. Cada coisa tem a sua hora, não misture os dois, pois você pode acabar sentindo que está trabalhando 24h por dia.
  9. Não queira “abraçar o mundo”: Saiba dizer não e escolher o que você quer fazer. Pegar muitas responsabilidades e se encher de compromissos te deixará sobrecarregada, estressada e dificilmente você conseguirá dar conta de fazer tudo com boa qualidade.
  10. Respeite para ser respeitado: Atitudes como buzinar para todos no trânsito causam um estresse que mesmo quando não é percebido, é sentido pelo corpo. Pratique o respeito e a empatia e perceberá que seus dias serão mais leves e gostosos.
Via Shine

terça-feira, 18 de fevereiro de 2014

Vibrador: conheça os tipos, restrições e tire dúvidas sobre o uso


Sexóloga explica quais são os tipos à venda, qual é a forma correta de limpar e dá dicas para aproveitar bem esse brinquedinho

por Laís Peterlini

Tipos
Se você nunca entrou em um sex shop, vai ficar impressionada com a variedade de vibradores no mercado. Há aqueles para estimulação externa, como os bullets, que são usados na região do clitóris. “Para quem nunca teve um vibrador, a dica é começar por esses modelos que estimulam o clitóris, para ir aos poucos se familiarizando com esse tipo de brinquedo”, afirma a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello. Esses vibradores de estimulação externa geralmente são pequenos e fáceis de carregar, como as cápsulas e as calcinhas vibratórias. O segundo tipo de vibrador é aquele que, além de estimular o clitóris, efetua a penetração vaginal. Em geral tem o formato de um pênis menor e carrega acoplado algo para estimular externamente. Por fim, há aqueles que estimulam o clitóris ao mesmo tempo em que efetuam a penetração vaginal e anal. Um dos sucessos de venda nos sex shops é o modelo “The Rabbit”, que ficou famoso depois que a personagem Charlotte, do seriado Sex and the City ficou viciada no brinquedinho rotatório.
Vibrador da linha PicoBong, da LELOi AB Crédito: Divulgação/LELOi AB
Vibrador da linha PicoBong, da LELOi AB
Crédito: Divulgação/LELOi AB

Causam alergia?
Para garantir que você não tenha uma reação alérgica, é bom ficar atenta ao material do vibrador. Além de ser certificado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), fique atenta se na composição do produto não tem alguma substância a qual você é alergia.
Limpeza
Depois do uso, é preciso lavar o vibrador com um sabonete neutro e secar com um pano que não solte pelo. “Os sex shops costumam ter sabonetes específicos para a higienização do vibrador e é indicado que ele seja guardado envolto no mesmo pano que foi usado para secagem”, explica Carla. Não há restrições para guardar o produto, desde que ele esteja protegido com um pano que não solte “pelinhos”.
Lubrificante
Para facilitar a penetração o lubrificante é um bom aliado! A sexóloga alerta que o ideal é usar os produtos a base de água para não correr o risco do lubrificante “corroer” o material do vibrador.
Pessoal e intransferível
Carla é enfática quando o assunto é “empréstimo” de vibradores. “Jamais, é um objeto muito pessoal que não deve ser compartilhado com outras pessoas”, ressalta. Para não correr o risco de contrair uma doença sexualmente transmissível, como herpes, é bom que cada um tenha seu brinquedinho.
O mesmo prazer?

A sexóloga esclarece que o vibrador é capaz de proporcionar à mulher um orgasmo tanto quanto uma relação sexual pode. “São momentos diferentes, já que com o parceiro há o beijo, a troca de carinho e de palavras, o que aumenta a intensidade do prazer em algumas mulheres, mas em questão de estímulo local o vibrador pode oferecer o mesmo prazer.
Na vida do casal
O casal pode experimentar usar o brinquedinho na relação sexual para um pouco da rotina. “É muito importante que o casal converse sobre isso antes. Jogar abertamente o que cada um acha disso e se eles se sentirão à vontade com o vibrador estimulando os dois. Surpresa nessa hora não é legal”, diz Carla.
Faça o teste e descubra como anda se apetite sexual!







Como preparar sua mala de motel

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quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Dicas para manter o bronzeado

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Veja 12 dicas para evitar o fim do relacionamento

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Mesmo que vocês estejam apaixonados, mesmo que se queiram e se divirtam juntos, algumas atitudes e situações podem prejudicar a relação.
Para evitar isso, preparamos uma lista de 12 problemas e 12 soluções para você prevenir-se das dificuldades que pode vir a enfrentar, e dar a volta por cima, salvando seu relacionamento.
1. Não dividimos as tarefas domésticas
Esta é uma das queixas mais comum entre as mulheres, mesmo que não seja exclusividade delas. Basta que um dos companheiros sinta que está trabalhando mais em casa que o outro, de forma injustificada, para surgir o conflito. Quando estamos “cegos” de amor até achamos graça nas roupas sujas pelo chão ou na louça acumulada na pia. Porém, quando a convivência é diária, as tarefas domésticas podem transformar-se em um verdadeiro inferno para quem é responsável por elas.
Solução – Mesmo que te pareça incômodo, este é um dos assuntos que devem ficar claros desde o início. É preciso fazer uma divisão justa e equitativa das tarefas em função dos horários e responsabilidades de cada um fora de casa. Não caia no erro de fazer tudo sozinha nem exagere com as obrigações de limpeza, e jamais coloque a arrumação como mais a coisa mais importante da casa, antes do sexo ou do descanso! Se ele se queixa que você faz pouco em casa procure esforçar-se, pois a chave da convivência é fazer a vida do outro mais fácil.
2. Me aborreço e me fecho como uma ostra
A rotina se instalou na sua vida? Você já não se importa em arrumar-se para ele? Não suporta estar sempre com a família ou só em casa? A libido e o desejo diminuíram? Antes de buscar soluções deve refletir e pensar se continua apaixonada por ele, ou se o relacionamento chegou a um ponto de excesso de confiança e costume.
Solução – Combater a rotina supõe um esforço permanente por parte de ambos, já que de certa forma ela sempre estará presente. A solução emergencial é manter uma certa distância, não passando as 24 horas do dia juntos. Passe mais tempo com os amigos, tenha momentos de independência, busque atividades que a façam sair de casa e que te façam voltar a vê-lo com a distância que antes provocava em você o desejo de estar sempre com ele.
3. Sua família e seu meio social são diferentes do meu
Algumas vezes são as circunstâncias externas que “estremecem” uma relação. As diferenças sócioculturais, incluindo a família, podem interferir fortemente, mesmo que o casal se goste muito. Você se sente inferior junto à família dele, ou vice-versa? Você gosta dele mas gostaria que ele fosse mais culto? Não aprova muito os costumes da família do parceiro?
Solução – Essas são questões muito delicadas e que devem ser resolvidas através da comunicação e tato. O primeiro a fazer é jamais tentar parecer ou ser quem não se é. Sempre se pode melhorar, mas você não deve fazer com que seu parceiro mude apenas para ser como você quer, isso o deixará insatisfeito. Respeite a família dele, nunca tente separá-los, se esforce para ser flexível e tolerante para que o outro não se sinta forçado a fazer coisas que não quer ou não está de acordo. As carências culturais são facilmente resolvidas se ambos têm vontade e se tratam a questão com respeito.
4. Tenho um trabalho melhor que o dele
Você jamais imaginou que ficaria com um homem que se sente diminuído por você ganhar mais ou ter um trabalho melhor. Ele fica distante, mal humorado e inclusive teve uma queda na libido ou, pelo contrário, sente necessidade de mostrar que é “homem” em todos os sentidos.
Solução – Converse claramente com ele e diga o que você pensa, porém tenha todo o cuidado possível porque será difícil que seu parceiro reconheça que está com uma certa “inveja” do seu sucesso. Tente ser racional com ele, mas não permita que tire os méritos do seu êxito. Se ele não mudar de ideia e continuar com atitudes machistas em outros aspectos, pare e pense: você realmente quer estar com alguém assim?
5. Ocorreu um caso de traição no relacionamento
Este é um dos principais motivos de rompimento. Ninguém pode saber a princípio se vai ser infiel ou não, mas há pessoas que são infiéis por “natureza”. O problema é a atitude adotada diante da infidelidade: mentiras, arrependimento, honestidade consigo mesmo e com o companheiro … Também é importante a forma em que se descobre a infidelidade, se por meio do próprio companheiro ou através de terceiros.
Solução – Tudo depende da atitude da pessoa que enganou. Se contou a verdade, se está arrependido e foi algo esporádico, podem sentar e conversar sobre a traição buscando superar. Porém isso requer uma grande maturidade e racionalidade por parte de quem foi traído em conversar calmamente. Se um dos parceiros sabe que tem tendência a trair, deve ser sincero sobre isso, mesmo que pareça uma “utopia” conversar abertamente sobre questões como essa.
6. Estão com problemas financeiros
O aluguel, as contas, o carro, os filhos, o financiamento da casa … Algumas vezes ter uma vida em comum supõe uma condição financeira forte. Se o homem ou a mulher não estão bem no trabalho, a preocupação acaba por atingir os dois. É difícil manter o bom humor e muito menos a paixão quando um dos dois sabe que não terá dinheiro para chegar ao fim do mês.
Solução – Para começar, vocês têm que relativizar os problemas e tratar de reduzir os gastos, algumas vezes as dificuldades surgem porque vivemos acima das nossas possibilidades. Se um dos dois está especialmente preocupado com o trabalho ou situação financeira, o outro deve transformar-se em apoio, não ficar pressionando. Manter o humor ajuda muito mais que passar o dia queixando-se.
7. Vivo para o trabalho
Algumas vezes o trabalho toma conta de nossa vida ao ponto de deixar o parceiro num segundo plano. Todos temos obrigações e responsabilidades e é saudável ter ambições na carreira, mas é preciso saber impor limites quando isso ocupa a maior parte do nosso tempo. Ao companheiro que tem que cuidar de você, é duro sentir que o trabalho é mais importante do que ele.
Solução – O melhor a fazer é conversar com calma, utilizando argumentos reais. Se um dos dois tem um trabalho com muitas responsabilidades e é difícil cumprir os horários, é importante fazer com que o pouco tempo que passam juntos seja dedicado apenas a vocês. A chave é buscar qualidade no lugar de quantidade. Por outro lado, é preciso descobrir se por trás dessa entrega “desmedida” ao trabalho se esconde um problema de falta de amor, de rotina ou até uma infidelidade.
8. O ciúmes não nos deixa viver
Conviver com uma pessoa ciumenta pode transformar-se num inferno. Se no princípio você ficava encantada com o cuidado extremo e o fato de querer que você fosse só dele, em pouco tempo essa situação ficará insuportável. O mais triste é que o ciumento sofre muito com seu comportamento, de tal forma que isso pode vir a ser um problema psicológico.
Solução – Mais uma vez, o diálogo é importantíssimo. A pessoa ciumenta precisa ter claro em mente que não tem motivos para preocupar-se. Por outro lado, quem sofre com o ciúme exagerado não deve permitir que tenha suas liberdades limitadas, muito menos renunciar a suas amizades. É necessário trabalhar a confiança do outro, que pouco a pouco adquirirá segurança. Consultas a um psicólogo ou terapias de casais podem ajudar.
9. Um dos dois não quer ter filhos
A maternidade ou paternidade pode provocar uma grave divisão entre o casal. Não são apenas os homens que retardam o momento de ser pais, com a nova posição social, muitas mulheres estão adiando a hora de ter filhos em favor de suas carreiras e suas próprias vidas. Mas, quando um dos dois quer ter filhos e o outro não, pode surgir um obstáculo terrível entre os companheiros.
Solução – A solução para este conflito não é fácil, já que existe um choque direto de interesses de ambos. Para chegar a um consenso, é preciso passar pelo diálogo sincero, já que um dos motivos que estão dificultando o desejo de uma das partes em ter filhos pode ser justamente o fato de não estar apaixonada o suficientemente pela outra pessoa para embarcar nesse projeto de vida. Outra razão que pode gerar o impasse é o medo da responsabilidade, ou achar que ainda não é a hora de ter filhos. Esta é uma questão na qual não de deve jogar sujo, já que o ideal é que o filho seja concebido com o consentimento de ambos. Se é um problema de tempo, os avanços da medicina vão ajudar quando decidirem pelo filho. Já se é uma questão definitiva, é preciso refletir seriamente se pode-se renunciar ao desejo de ser mãe ou pai.
10. Um dos dois é egoísta
Muitas pessoas que são fantásticas com seus amigos ou família são extremamente egoísta com o parceiro. A causa pode estar no fato de não estar acostumado a compartilhar suas coisas, seu tempo, seu espaço ou sua vida com outra pessoa, ou porque não se sentem o suficientemente apaixonados para renunciar sua independência. O egoísmo pode traduzir-se em “pão-durismo” emocional, em falta de atenção e carências de todo o tipo.
Solução – Quem é egoísta deve saber para poder mudar, se é que está disposto a fazer isso. Conviver com uma pessoa egoísta pode ser algo muito difícil, e vai implicar em grandes doses de paciência por parte do parceiro. O melhor a fazer é fazer o egoísta “provar do seu próprio remédio” em coisas que são importantes para ele. Ao iniciar uma convivência é muito normal sofrer esse tipo de problema, por isso que o casal deve ter paciência um com o outro.
11. Um dos dois usa drogas
O vício por drogas ou álcool pode destruir o amor, a confiança, a cumplicidade que existe entre um casal. O problema surge quando já não é mais possível fazer juntos as coisas que antes agradavam aos dois, quando quem tem o vício começa a mentir e a mostrar-se agressivo. A “gota d´água” é quando a principal paixão passa a ser o vício.
Solução – Fingir que está tudo bem é uma péssima tática. Trata-se de um assunto delicadíssimo, já que normalmente quem sofre de um vício tem dificuldades em reconhecer o problema e tenta escondê-lo de todas as formas. Em alguns casos, chega a inclusive a separar-se do parceiro, da família, amigos … Neste caso é preciso ser radical: aborde abertamente o problema e deixe a outra pessoa enquanto ela não admitir que está viciada, a menos que ela admita o que está passando e busque ajuda profissional. Nesse caso, ela contará com todo seu apoio.
12. Não conversamos
De todos, talvez esse seja o problema mais grave, porque impede a solução de todas as dificuldades e pode ser a origem de um abismo sem saída para o casal. Geralmente são os homens que têm problemas de comunicação, porque nós mulheres estamos acostumadas a contar tudo a nossas amigas. Mas o desafio não é falar sobre o que fizemos durante o dia, e sim sobre ocorre entre o casal. Dizer o que nos machuca, nos faz sofrer ou nos incomoda é duro porque nos deixa indefesos diante do outro, mas é absolutamente necessário para ter uma relação de casal adulta e duradoura.
Solução – Conversar, conversar e conversar. É preferível comentar qualquer sensação ou coisa que nos incomode, por menor que seja, a deixar que se transforme em uma bomba que venha a explodir no momento menos esperado. A comunicação entre o casal deve basear-se no respeito, em escutar e na tolerância. Não cabem críticas, elevações no tom da voz ou tons imperativos, de “sou eu quem manda”.
Fonte: Terra Mulher

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

15 segredos de beleza com bicarbonato



Se você ainda acredita que o bicarbonato de sódio só tem utilidade para fins culinários ou de limpeza, a boa notícia é que essa substância é tão versátil e útil que pode ser usada até mesmo para cuidar da beleza da pele, dos cabelos e inclusive dos dentes.
Esse truque caseiro já é muito utilizado na Europa, especialmente na França, onde as mulheres são adeptas do bicarbonato como aliado de beleza. Nos EUA, indústrias que produzem o bicarbonato estão investindo em mostrar para suas consumidoras a versatilidade do bicarbonato e sua imensidão de possibilidades de uso.
Uma das vantagens da utilização do bicarbonato de sódio para cuidar da beleza é que apesar de o produto ser milagroso, ele é barato – um pacote com 100g custa em média R$3.
Além disso, outra vantagem é que o bicarbonato pode ser facilmente encontrado em supermercados e mercearias.
Agora vamos para a parte prática – confira as receitinhas e experimente aquelas que mais gostar.

Receitas e truques de beleza com bicarbonato de sódio

  1. Limpeza profunda dos cabelos: adicione um pouco de bicarbonato ao seu xampu para fazer uma limpeza profunda e remover totalmente os resíduos que ficam nos fios.
  2. Cuidados com as cutículas: coloque uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo com água morna e use a solução para massagear as cutículas.
  3. Cotovelos e joelhos mais macios: misture um pouco de bicarbonato de sódio ao seu hidratante e massageie em movimentos circulares joelhos e cotovelos para potencializar a hidratação.
  4. Limpeza de escovas de cabelo e pinceis de maquiagem: deixe de molho em uma mistura de água morna e 3 colheres de chá de bicarbonato para eliminar os resíduos que se acumulam nestes acessórios.
  5. Dentes mais limpos: misture na escova de dentes um pouco de creme dental e bicarbonato e faça a escovação, assim os dentes ficam mais limpos e brancos.
  6. Boca cheirosa e fresquinha: faça um bochecho com a solução de uma colher de chá de bicarbonato em meio copo d’água para evitar maus odores.
  7. Aparelho de dente mais limpo: deixe o aparelho mergulhado em uma solução de água morna e 3 colheres de chá ou escove-o usando bicarbonato.
  8. Mãos macias, limpas e cheirosas: adicione 1 colher de chá em 200ml de sabonete líquido e use a mistura sempre que for lavar as mãos.
  9. Use no lugar dos sais de banho: inclua meia xícara de bicarbonato de sódio na banheira para eliminar impurezas da pele e deixa-la mais macia.
  10. Escalda-pés com bicarbonato: adicione 3 colheres de sopa de bicarbonato em uma bacia com água morna, esfolie os pés usando uma bucha vegetal e sentirá a pele do pé mais macia e fresca.
  11. Esfoliação facial e corporal com bicarbonato: faça uma mistura com 3 medidas de bicarbonato e 1 medida de água e use essa pasta para esfoliar o rosto e o corpo com movimentos circulares. A mistura é tão suave que pode ser usada todos os dias.
  12. Desodorante caseiro de bicarbonato: misture uma colher de chá de bicarbonato em um vidro de leite de magnésio e use como desodorante. Se preferir que o desodorante tenha aroma, adicione o óleo essencial de sua preferência.
  13. Xampu seco: quando o cabelo estiver muito oleoso e você não tiver tempo de lavá-lo normalmente, salpique um pouco de bicarbonato para diminuir o aspecto de sujo.
  14. Adeus aos odores dos calçados: salpique um pouco de bicarbonato de sódio no calçado à noite quando retirá-lo. De manhã ele estará livre do mau cheiro.
  15. Bicarbonato para evitar manchas de desodorante: polvilhe um pouco de bicarbonato na pele após aplicar o desodorante, assim você evitará que a roupa fique com manchas amareladas.
E então? Que tal experimentar as receitas e contar para nós como foi sua experiência? Não deixe de compartilhar os segredos com suas amigas e comente abaixo para dizer o que você achou desses truques caseiros.

terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Como ele se sente quando você não chega ao orgasmo?



O sexo deve ser um momento de união e prazer tanto para o homem, como para a mulher. Exatamente por isso é muito comum que um se preocupe com a satisfação sexual do outro: é provável que ela faça de tudo para que ele fique ainda mais excitado com a relação, e que ele se esforce ao máximo para que o ato seja realmente especial para a sua parceira.
E, como o orgasmo é o clímax da relação sexual, é normal que tanto o homem e a mulher esperem que o outro “chegue lá”.
Keila Oliveira, psicóloga, sexóloga e terapeuta sexual, destaca que, décadas atrás, o orgasmo era consequência do coito, e o objetivo principal era a reprodução.
“Na atualidade, esse papel se inverteu muito. O orgasmo é o objetivo principal e a reprodução passou a ser consequência”, diz a especialista.
Se antes os homens não estavam preocupados com o orgasmo da mulher, hoje a maioria deles fica extremamente preocupado e busca alternativas de satisfazer cada vez mais sua parceira. “Homens com ejaculação precoce, inclusive, buscam ajuda o tempo todo para minimizar as queixas das parceiras de que elas foram deixadas ‘na mão’”, explica a sexóloga.

Como eles se sentem?

Porém, apesar do orgasmo ser visto hoje como objetivo principal do sexo, é fato que muitas mulheres têm dificuldades em atingi-lo, o que, de certa forma, incomoda os homens.
Uma pesquisa do Journal of Sex Research apontou que, quando as mulheres não chegam ao orgasmo, os homens se sentem “insuficientes”. Isso porque eles entendem que têm a responsabilidade física de estimular que a sua parceira chegue ao orgasmo. E, se isso não acontece, eles podem começar a questionar sua capacidade sexual.
O mesmo estudo mostrou que, o próprio orgasmo de um homem é fundamental para que ele aprecie o sexo, porém, muitos disseram que não há nada mais satisfatório do que levar sua parceria ao orgasmo.
Keila Oliveira explica que, a consciência sexual de hoje, permite que eles estejam bem mais antenados na satisfação feminina. “Isso não é uma regra, evidentemente. Contudo, percebo que muitos deles buscam orientação sobre como melhorar seu desempenho em prol do desejo e da satisfação feminina”, diz.
A terapeuta sexual ressalta, porém, que é importante pensar que o orgasmo feminino não é legado exclusivo do homem. “A mulher deve ser protagonista do próprio desejo e buscar junto desse parceiro cumplicidade e intimidade suficientes para que a relação seja mútua e prazerosa. Tentar se conhecer e descobrir as formas de conseguir orgasmo é uma responsabilidade também da mulher. Ela pode, junto com ele, conseguir ajuda e se desenvolver sexualmente”, explica.
“Mas, ser mais liberal na cama e estar mais apta para uma relação prazerosa, deve ser um objetivo feminino na atualidade”, destaca Keila.

Por que algumas mulheres têm dificuldades em atingir o orgasmo?

A resposta para essa pergunta tem duas explicações principais. Keila Oliveira destaca, em primeiro lugar, que essa dificuldade é decorrente do fato de as mulheres não se conhecerem sexualmente como os homens se conhecem. “Eles se masturbam desde muito cedo e aprendem a obter orgasmo e conhecer mecanismos que facilitem sua chegada. As mulheres, desde cedo muito reprimidas, aprendem a se masturbar bem mais tarde, têm vergonha e medo… Esses fatores são condicionantes dessa dificuldade”, diz.
Aliado a esse fato, explica a sexóloga, a anatomia feminina também dificulta que algumas mulheres consigam ter orgasmo com penetração. “Uma grande parte consegue tê-lo apenas por estimulação clitoriana”, acrescenta.

O que fazer?

nao consigo atingir o orgasmo Como ele se sente quando você não chega ao orgasmo?

Como já destacou a sexóloga Keila, é fundamental que a mulher tente se conhecer mais e descubra, junto com o parceiro, quais são as melhores maneiras de se atingir o orgasmo.
“É preciso, também, que a mulher exercite seu próprio orgasmo com a prática da masturbação. Isso implica provar maneiras, sensações e frequências de movimentos diferentes”, explica Keila. “Sempre sugiro os exercícios de Kegel, que são fáceis de fazer e encontrados em uma infinidade na internet. Eles ajudam a ter uma consciência corporal e da região pélvica maior e melhor. A dica de ouro é associar à masturbação à prática desses exercícios”, acrescenta.
Em relação a acessórios, a sexóloga destaca que os mais indicados para ajudar a mulher nesse aspecto, sem dúvida, são os vibradores, que permitem experimentar as variadas frequências vibratórias, na busca desse tão precioso objetivo. “Alguns tipos de gel também ajudam a experimentar sensações diferentes, de quente e frio etc.”, diz.
Keila acrescenta que a posição de pernas cruzadas durante a penetração também pode ajudar. “O importante é encontrar posições em que o pênis possa friccionar mais o clitóris. Dessa maneira fica mais fácil ter um orgasmo vaginal, agregado a um orgasmo clitoriano”, diz.
Apesar de todas essas dicas e informações, vale destacar que ter o orgasmo como objetivo não implica condição exclusiva para se definir uma relação sexual. “Eventualmente temos relações sem a presença de orgasmo e isso faz parte do cotidiano de um casal sexualmente ativo. Entretanto, sempre peço para as pessoas, cujo desejo sexual está baixo, se questionarem como anda a qualidade do sexo e se a frequente ausência do orgasmo é o fator gerador desse baixo desejo”, finaliza a sexóloga Keila.
Tudo isso mostra o quanto é importante que o casal mantenha um bom diálogo. E que, juntos, homem e mulher possam descobrir a melhor maneira de chegar ao orgasmo, sem pressa, sem cobranças e sem culpas.

Novidade contra as celulite e estrias



O verão está aí. Já imaginou você vestindo o biquíni depois de meses sem pensar no assunto e vê, com espanto, saltarem aquelas gordurinhas que não deveriam estar ali - e com elas as marcas, a celulite, as estrias. Calma!

Tem jeito para tudo. A cada ano a medicina estética lança aparelhos mais e mais poderosos que prometem dar um “trato” no seu corpo – e, com ele, na sua autoestima. Além disso, com exercícios físicos e alimentação saudável, bebendo muita água, você mesma já colabora um bocado para embelezar seu corpo. Sim, com os cuidados certos tem como eliminar estrias ou ao menos suavizá-las, diminuir e até acabar com a celulite (dependendo do grau), firmar a pele.

Vamos a eles:

Celulite – casca de laranja, nunca mais! 

“Antes de tudo deve ser feito um diagnóstico preciso da celulite. Se é de grau mais leve ou mais avançado, e qual o estilo de vida da paciente, para entender os fatores que a provocam. Importantíssimo também é o seu aspecto psicológico e o estado emocional”, diz a dermatologista e dermocosmiatra Leonora Barroca de Medeiros, uma das autoras do livro Dermatologia Estética. São muitos os fatores que levam à celulite: má alimentação, sedentarismo, alterações hormonais, predisposição genética, aumento de peso, stress, distúrbios circulatórios, problemas intestinais, o cigarro e até o uso de certos medicamentos. Há também a celulite temporária, como na gravidez, enfim, cada caso é um caso. O médico vai diagnosticar o seu tipo e indicar o caminho mais adequado. 

“Entre os vários aparelhos no mercado, alguns dos mais modernos são os que combinam ondas de radiofrequência, infravermelho e sucção”, diz a Dra. Leonora. 

De mãos dadas com o uso de aparelhos estão os exercícios físicos e a dieta: só com essa roda poderosa você consegue um tratamento eficaz. 

A dieta 

“O ideal é ingerir mais proteínas e menos carboidratos. Frutas e verduras são essenciais porque contêm fibras. Pera, maçã, goiaba, legumes são as fibras solúveis. Folhas verdes, laranja, cereais estão no grupo das fibras insolúveis: ambas são necessárias. Frutos do mar são ótimos, e alguns peixes como o salmão, porque têm ômega 3. Evite o uso de muito sal e beba muita água”, recomenda a Dra. Leonora. 

Os exercícios 

Toda atividade física é bem vinda. Mas alongamento, pilates, dança, caminhadas são deliciosos e particularmente eficientes para atacar a celulite.

Estrias – sem riscos

“Estrias recentes, que ainda estão vermelhas, podem ser tratadas com um bom creme à base de ácido retinóico, prescrito pelo seu dermatologista”, explica a Dra. Leonora. Agora, quando as estrias são brancas, antigas, o jeito é apelar para a tecnologia. “O laser CO2 fracionado é o que há de mais moderno”, fala a médica. Ele funciona assim: uma luz que aquece a derme e estimula a produção de colágeno, preenchendo a estria, que na verdade é uma cicatriz do tecido. “Em média, com cinco a seis sessões dá para suavizar bem”, diz ela. O tratamento é bastante eficaz em peles clarinhas. Nas peles morenas deve-se ter um pouco mais de cautela. 

As estrias também podem ser tratadas com o CO2 fracionado (Fraxel) e similares. Existe, ainda, a luz intensa pulsada.

No mais, é vestir o biquíni e sair por aí !!!
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